Велнес тур с нутрициологом в Дагестане: CGM-мониторинг, разбор анализов и персональный план питания

Открываем предзапись на программу, которая объединяет отдых и экскурсии на берегу Каспийского моря и в горах с восстанавливающими практиками и персональным сопровождением нутрициолога.

Елена Шведова, автор канала «Здорово Жуёшь»:
«Как системный нутрициолог, я знаю: дефицит времени вынуждает выбирать между отдыхом и вниманием к здоровью. Этот тур решает обе задачи комплексно.»

Что даёт велнес тур: суть программы

За 10 дней непрерывного мониторинга глюкозы, разбора анализов и обсуждения персональной стратегии питания вы:

• сформируете личный, удобный план питания
• получите развернутое понимание процессов, происходящих в вашем организме прямо сейчас
• сформируете пошаговую стратегию и начнете движение к вашим целям по здоровью

Кому подойдёт велнес тур с нутрициологом

• Тем, кто чувствует упадок сил, апатию или беспокоящие симптомы и не готов списывать это на «возраст».
• Кто хочет подготовиться к зиме и сохранить продуктивность в холодное время года.
• Кто хочет составить персональный план питания с пониманием, как на вас влияют конкретные продукты (по анализам и мониторингу глюкозы).
• Кто любит путешествия со смыслом и хочет открыть для себя красивый, уникальный регион.

Инструменты нутрициолога на ретрите

CGM-мониторинг глюкозы. Каждый участник получает датчик. Отслеживаем реакцию сахара на продукты, сон и физнагрузку в реальном времени — это даст вашу личную карту восприятия.

Индивидуальные сессии. Личное время с нутрициологом (1,5 часа), где мы разберем именно ваши анализы и состояние.

Стратегия на 6 месяцев. Вы уедете с готовым, понятным планом действий.

Локация и даты велнес тура в Дагестане

База — отель «Алые паруса» в Дербенте на берегу Каспия.

Экскурсионная программа: Сулакский каньон, бархан Сарыкум, частный ботанический сад, крепость Нарын-Кала.

Даты: 01 – 13 ноября 2026 года.

Программа и запись по ссылке